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LE JIN SHIN...
Le Jin Shin Jyutsu
Le Jin Shin Jyutsu est un art japonais et une philosophie de vie qui
nous apprend à désamorcer notre stress et à minimiser le poids des pressions quotidiennes, en utilisant uniquement nos mains.
Il s’agit d’une technique très intéressante d’autoguérison qui a pour objectif de rééquilibrer notre bien-être physique et mental, à travers les doigts et ce que chacun d’entre eux peut représenter.
Cette technique est très peu connue dans le monde occidental
et elle peut nous paraître, de prime abord, extrêmement étrange, pour ne pas dire peu crédible. Mais pour faire face aux problèmes actuels
de notre société, comme le stress, l’anxiété ou la dépression, nous avons besoin de nous pencher sur toutes les stratégies qui peuvent nous aider.
De plus, pour connaître celle qui nous convient le mieux et qui peut rapidement nous soulager, nous devons en essayer plusieurs afin
de pouvoir les comparer.
Les bases de la technique du Jin Shin Jitsu
Selon l’art du Jin Shin Jitsu, chaque doigt est aligné sur deux organes
de notre corps humain. Ce système est similaire à celui sur lequel se base
la réflexologie, qui considère que le fait de toucher certains endroits de notre corps permet de réactiver les connexions entre les points d’énergie situés aux extrémités de notre corps et certains de nos organes.
Cette technique permet à la personne qui s’en sert d’accéder
à ses émotions profondes, en entrant en contact direct avec certains
de ses organes. Nous ne devons pas oublier que, selon la culture nippone, chaque organe de notre corps est en lien avec l’un de nos univers émotionnels.
Comment mettre en œuvre cette technique japonaise pour éliminer
le stress
Pour pouvoir mener à bien cette technique, vous allez avoir besoin
de fermer votre poing gauche, en attrapant en son sein un doigt
de votre main droite. Vous devez attraper et faire pression sur ce doigt pendant 30 secondes. Vous choisirez le doigt que vous allez soumettre
à ce processus en fonction du trouble que vous souhaitez faire disparaître.
Voici les informations sur lesquelles vous devez baser votre travail :
Pouce : préoccupations, nervosité et stress
Indexe : peurs
Majeur : colère, violence, agressivité
Annulaire : dépression, tristesse, indécision
Auriculaire : pessimisme, manque d’énergie, anxiété
Une fois que vous avez identifié la dimension émotionnelle qui caractérise votre situation, prenez votre doigt avec votre poing gauche et faites plusieurs séries de 30 secondes (pression, repos, pression, repos)
jusqu’à atteindre les 5 minutes.
Que diriez-vous de découvrir cette technique japonaise pour soulager le stress dès maintenant ?
Hop, c’est parti !
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Commentaires
Bonjour Mousse
Content de le voir arriver ce vendredi,
j'espère juste que nous allons avoir
un week-end de début d'été,
comme ces deux derniers jours
du ciel bleu et un soleil rayonnant
que chacun aussi profite du beau temps estival,
de quoi s'habituer pour les vacances
de tout cœur je vous souhaite
qu'il en soit de même pour vous
et que vous pourrez faire
tout ce dont vous avez envie.
Amitiés-*/*-Bisous
. * J-G-R-C-2018 *.
Je ne la connaissais pas du tout !! Mais cela est sûrement très efficace car inconsciemment je le fais souvent de presser un de mes doigts d'une main. Maintenant je sais pourquoi et si je prolonger l'exercice, je peux même aller beaucoup mieux :) bisous et merci pour cette découverte
Bonjour chère amie Mousse .
Je prend un petit moment ce matin , pour te remercier de tes gentilles visites et te souhaiter un très bon week end .
Avec un gros bisou .
Maria .Bonjour ma douce, merci de nous indiquer cette technique peu connue dans le monde occidental..je vais tenter de m'y mettre, je suis adepte de ces coutumes orientales.
J'espère que tu vas bien...déjà vendredi, le WE approche pour toi. Avec les beaux jours tu vas pouvoir te ressourcer dans la campagne ou sur ton balcon. Bonne journée - Mille bisous - landrie
Bonjour ma Moussette, ton billet est très intéressant, je vais tenter de le faire car en ce moment beaucoup d'anxiété et aussi d'angoisse. La preuve, ce matin je me suis réveillée très tôt, très angoissée et çà j'aurais cette angoisse au moins encore 15 jours mais je ferais un billet car je vais être obliger de me mettre en pause pendant un moment. Peut être un com de temps en temps mais je vous lirais. Dernier jour de travail pour toi, c'est super!!! Encore faut-il se reposer le weekend. Je te souhaite une bonne journée ensoleillée. Une envolée de bisous.
Bonjour ma douce que j'aime
très joli billet
quand je serais stresser j'essayerai ta méthode
Pour instant ca va puisque j'ai ma petite fille qui me tien bien compagnie
et est plus souvent dehors que sur le pc
j’espère que tu vas bien ?
Un beau ciel bleue accompagne mon message et les oiseaux qui chantent
Je te souhaite une douce et agréable journée
sans stress et sans tristesse
un panier de bisous amical
des câlins des copains Nolly a 10 mois aujourd'hui♥♥♥
Bonjour Ma douce Mousse
Voici le week-end , je pense que tu dois le voir arriver avec joie
Je te souhaite qu'il te soit doux et agréable et profitable à un bon repos
Plein de gros bisous ma petite Mousse à lundi
Hélène
Bonjour ma douce mousse
Et bien dis moi tu as un billet très intéressant, oui il est vrai que c'est un peuple très zen j'ai lu un livre sur cela il n'y a pas très longtemps. j'aime bien j'aimerai être zen comme eux mais je suis de nature anxieuse alors je ne peux pas me changé c'est trop tard. ce matin les températures ont un peu chuté mais tout va bien je supporte mieux que les grosses chaleurs mais par contre beaucoup de vent j'espère qu'il va se calmer d'ici l'après midi
je te souhaite une douce journée et un très bon weekend à lundi doux bisous
Marlène
11Dany2121Vendredi 22 Juin 2018 à 09:02Bonjour Mousse,
chez nous depuis 3 jours l'été est arrivé malgré un peu de fraicheur ce matin
Très intéressant ton article
Je te souhaite une très bonne journée
Tendres et grosses bises
A défaut de vraiment soulager, tout du moins au début, cette technique permet de penser à autre chose pendant plusieurs minutes, et forcément de penser aux maux de notre corps, c’est peut-être ça le secret de cette technique ?
Bonne journée chère Mousse.13JacintaVendredi 22 Juin 2018 à 09:54Coucou ma petite Mousse. Merci pour cet exercice, j'en ai bien besoin. Je te souhaite une belle journée, le soleil est là et surtout un bon WE. Mille bisous doux.
Bonjour chère Mousse,
c'est tout un art cette culture japonaise.
Mais je vais essayer quand même, ça vaut le coup.
hihihihihihi
Ces asiatiques sont passés maîtres dans ces disciplines de connaissance du corps.
C'est un peu dommage qu'ils ternissent gravement leurs coutumes par des dérives importantes concernant la chasse à la baleine et la consommation d'animaux vivants.
Ça me reste toujours à l'esprit et je me dis toujours
quand il n'y aura plus de baleines, ces gens là vont crever la faim.
Côté foot, j'ai regardé le match, mais j'étais écœuré;
les français ont eu de la chance (mais il en faut aussi)
de ne pas se prendre 1 ou 2 buts mérité par le Pérou.
C'est une équipe nulle, mal construite qui se croit déjà arrivée au sommet.
En 8e de finale se sera Islande sans doute (ou Argentine), on verra.
Il fait très beau est chaud, aujourd'hui il y a un peu de Mistral,
ça fait du bien.
Bises ma Mousse.
Coucou ma douce
Merci pour ton billet, je ne connaissais pas cette technique.
Ce matin le temps s'est bien rafraîchi, j'ai du mal avec ces variations de température.
Mes courses sont faites et je vais m'avancer dans le ménage, demain il y a la meilleur amie de ma fille qui se marie. Aujourd'hui c'est notre anniversaire de mariage 33 ans. On retournera au resto dimanche, on en profite tant qu'il peut !!!
je t'envoie mille bises et te souhaite un beau We repos et joie. Iras-tu chez ton papa?
Claire
Bonjour Mousse
Très intéressant ce billet , c'est une technique que je ne connais pas du tout , je découvre .
Je te souhaite une bonne fin de semaine.
Gros bisous
Bonjour Mousse,
Aujourd'hui, il fait très beau, un peu frais à mon goût mais bon, super ciel bleu, j'adore ! Je te souhaite une très belle journée Bisous
désolée ma Moumousse mais ça ne fonctionne pas!! je ne peux voir tes billets et quelques unes sur hellocoton
avant si! bah zen attitude
et je vais masser tous les doigts
bon vendredi
c'est parfois si simple d'améliorer sa vie!
là j'ai commandé un sachet de plantes médicinale boudhiste pour la santé , ça vient de Thailande dans un sac en soie brodé et mis dans une boite en bois avec une prière écrite
la version ici des prière des médailles dans les églises .......
j'espère tout ok pour se soir ...car chaque fois que je prévois trop les choses ça se passe jamais comme prévu lolll
bisous
bonjour Mousse
le plus dur est de trouver les points, la zone !!
par contre j'apprécie la réflexologie plantaire, j'en ai déjà eu ça fait du bien. Il faut trouver la bonne personne. C'est à l'étranger que j'ai fait ça à chaque fois.
Pour le match, mon mari n'est guère optimiste
bisous
Salut
Merci pour cet article.
Il faut dire que j'y connais rien alors il ne faut pas mourir idiot.
Bon week-end
Bonjour MOUSSE
ce texte peu apporter beaucoup de choses c est sur leur traditions ont sages c est sur il y à le respect la bonté et nous tranquilliser j ai ma Belle Fille qui elle est Thaïlandais elle m envois des petits messages bien sur elle écrit en Anglais car le Thai parfois l écris et pas du tout évident encore merci et je repasserais voir je te souhaite un bon Vendredi que là le Weed-End arrive pour toi bisous Danielle
bonsoir ma douce , as tu passé un bon vendredi ? le mien assez chargé , ici soleil ,nuages et vent frais ,bonne soirée et bon weekend ..bisous .. Anna
bonjour ma douce Mousse me revoila de ma petite pause
belle page ma douce, je connais pas cet art Japonais
tres interessant moi qui suis souvent angoissée
bon week-end ma douce reposes toi bien
il fait beau
gros bisous Elyci
J'emprisonne mon pouce droit car je suis très inquiet ce soir. Pas de nouvelles, bonnes nouvelles, dit-on, mais je ne sais pas si cette citation est toujours valable !
Merci de nous présenter ce magnifique article que j'ai déjà entendu, je devrais le faire, car pour moi s'est vraiment l'annulaire qui en bave et je suis très triste et je souffre non seulement de mes douleurs, mais aussi de ce qui s'est passé, j'ai du mal à respirer, j'ai les larmes aux yeux, je suis pas bien du tout !Je vais te laisser ma douce que j'aime, je te souhaite une très bonne nuit, fait de très beaux rêves, gros gros bisous ma douce
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Bonjour mon ange adoré... Bien joli billet et pas très difficile ta méthode.. Demain je commence on verra ce que cela donne ,surtout pour le stress.. Nous avons une chaleurs étouffante ,ce qui nous mets mal à l’aise, trop c’est trop.. le soir était un peu plus frais, Mes voisins sont partis ce matin cela a fait vide ils étaient super gentils.. D’autres sont arriver ils disent bonjours et sont souriant,peut être qu’ils papoterons aussi avec nous.. Et toi ma Gentille amie,le temps joue au yo- yo chez toi ,tu as très chaud avant nous.. Pour en venir à ton blog il marche très bien pour nous comme pour FANOU ... c’est bizarre que certaine ne le voient pas ... Hier DENiSE avait de nouveau mal à la cuisse ,peut être à t’elle trop forcer c’est dommage car elle marchait sans boiteret sans appuis,j’espere que cela n’est rien qu’elle profite des derniers moments de vacances sans douleurs.. Quand à moi je me drogue pour ma main et mon dos ,c’est la barbe aussi de souffrir.. Comment va Ton neveu tu ne m’en parle plus j’oses espérer qu’il y a du mieux et pour lui et pour Michel, Sur ce je te souhaite une bonne journée la dernière de la semaine ... je t’envoie plein de bisous sortis tout droit de mon cœur pour te dire .... Je t’aime .. Amitiés à .Michel.....❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️