• LE JIN SHIN...

    Le Jin Shin Jyutsu

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    Le Jin Shin Jyutsu est un art japonais et une philosophie de vie qui

    nous apprend à désamorcer notre stress et à minimiser le poids des pressions quotidiennes, en utilisant uniquement nos mains.

    Il s’agit d’une technique très intéressante d’autoguérison qui a pour objectif de rééquilibrer notre bien-être physique et mental, à travers les doigts et ce que chacun d’entre eux peut représenter.

    Cette technique est très peu connue dans le monde occidental

    et elle peut nous paraître, de prime abord, extrêmement étrange, pour ne pas dire peu crédible. Mais pour faire face aux problèmes actuels

    de notre société, comme le stress, l’anxiété ou la dépression, nous avons besoin de nous pencher sur toutes les stratégies qui peuvent nous aider.

    De plus, pour connaître celle qui nous convient le mieux et qui peut rapidement nous soulager, nous devons en essayer plusieurs afin

    de pouvoir les comparer.

    Les bases de la technique du Jin Shin Jitsu

    Selon l’art du Jin Shin Jitsu, chaque doigt est aligné sur deux organes

    de notre corps humain. Ce système est similaire à celui sur lequel se base

    la réflexologie, qui considère que le fait de toucher certains endroits de notre corps permet de réactiver les connexions entre les points d’énergie situés aux extrémités de notre corps et certains de nos organes.

     

    Cette technique permet à la personne qui s’en sert d’accéder

    à ses émotions profondes, en entrant en contact direct avec certains

    de ses organes. Nous ne devons pas oublier que, selon la culture nippone, chaque organe de notre corps est en lien avec l’un de nos univers émotionnels.

     

    Comment mettre en œuvre cette technique japonaise pour éliminer

    le stress

    Pour pouvoir mener à bien cette technique, vous allez avoir besoin

    de fermer votre poing gauche, en attrapant en son sein un doigt

    de votre main droite. Vous devez attraper et faire pression sur ce doigt pendant 30 secondes. Vous choisirez le doigt que vous allez soumettre

    à ce processus en fonction du trouble que vous souhaitez faire disparaître.

     

    Voici les informations sur lesquelles vous devez baser votre travail :

     

    Pouce : préoccupations, nervosité et stress

    Indexe : peurs

    Majeur : colère, violence, agressivité

    Annulaire : dépression, tristesse, indécision

    Auriculaire : pessimisme, manque d’énergie, anxiété

    Une fois que vous avez identifié la dimension émotionnelle qui caractérise votre situation, prenez votre doigt avec votre poing gauche et faites plusieurs séries de 30 secondes (pression, repos, pression, repos)

    jusqu’à atteindre les 5 minutes.

    Que diriez-vous de découvrir cette technique japonaise pour soulager le stress dès maintenant ?

    Hop, c’est parti !

     

     

     

     

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  • Commentaires

    1
    Mizousze
    Vendredi 22 Juin à 01:24

    Bonjour mon ange adoré... Bien joli billet et pas très difficile ta méthode.. Demain je commence on verra ce que cela donne ,surtout pour le stress.. Nous avons une chaleurs étouffante ,ce qui nous mets mal à l’aise, trop c’est trop..  le soir était un peu plus frais, Mes voisins sont partis ce matin cela a fait vide ils étaient super gentils.. D’autres sont arriver ils disent bonjours et sont souriant,peut être qu’ils papoterons aussi avec nous.. Et toi ma Gentille amie,le temps joue au yo- yo chez toi ,tu as très chaud avant nous.. Pour en venir à ton blog il marche très bien pour nous comme pour FANOU ... c’est bizarre que certaine ne le voient pas ... Hier DENiSE avait de nouveau mal à la cuisse ,peut être à t’elle trop forcer c’est dommage car elle marchait sans boiteret sans appuis,j’espere que cela n’est rien qu’elle profite des derniers moments de vacances sans douleurs.. Quand à moi je me drogue pour ma main et mon dos ,c’est la barbe aussi de souffrir.. Comment va Ton neveu tu ne m’en parle plus j’oses espérer qu’il y a du mieux et pour lui et pour Michel, Sur ce je te souhaite une bonne journée la dernière de la semaine ... je t’envoie plein de bisous sortis tout droit de mon cœur pour te dire .... Je t’aime .. Amitiés à .Michel.....❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    2
    Vendredi 22 Juin à 04:52

    Bonjour  Mousse

    Content de le voir arriver ce vendredi,

     j'espère juste que nous allons avoir

    un week-end de début d'été,

    comme ces deux derniers jours

    du ciel bleu et un soleil rayonnant

    que chacun aussi profite du beau temps estival,

    de quoi s'habituer pour les vacances

    de tout cœur je vous souhaite

    qu'il en soit de même pour vous

    et que vous pourrez faire

    tout ce dont vous avez envie.

    Amitiés-*/*-Bisous

    . * J-G-R-C-201*.

    3
    Vendredi 22 Juin à 07:47

    Je ne la connaissais pas du tout !! Mais cela est sûrement très efficace car inconsciemment je le fais souvent de presser un de mes doigts d'une main. Maintenant je sais pourquoi et si je prolonger l'exercice, je peux même aller beaucoup mieux :) bisous et merci pour cette découverte

    4
    Vendredi 22 Juin à 08:02

    Bonjour chère amie Mousse .
    Je prend un petit moment ce matin , pour te remercier de tes gentilles visites et te souhaiter un très bon week end .
     Avec un gros bisou .
     Maria .

    5
    Vendredi 22 Juin à 08:04

    Bonjour ma douce, merci de nous indiquer cette technique  peu connue dans le monde occidental..je vais tenter de m'y mettre, je suis adepte de ces coutumes orientales.

    J'espère que tu vas bien...déjà vendredi, le WE approche pour toi. Avec les beaux jours tu vas pouvoir te ressourcer dans la campagne ou sur ton balcon. Bonne journée - Mille bisous - landrie

    6
    Vendredi 22 Juin à 08:25

    Bonjour ma Moussette, ton billet est très intéressant, je vais tenter de le faire car en ce moment beaucoup d'anxiété et aussi d'angoisse. La preuve, ce matin je me suis réveillée très tôt, très angoissée et çà j'aurais cette angoisse au moins encore 15 jours mais je ferais un billet car je vais être obliger de me mettre en pause pendant un moment. Peut être un com de temps en temps mais je vous lirais. Dernier jour de travail pour toi, c'est super!!! Encore faut-il se reposer le weekend. Je te souhaite une bonne journée ensoleillée. Une envolée de bisous.tonguetonguetongue 

    7
    Vendredi 22 Juin à 08:25

    hello la main...interdit de montrer du doigt....ouf...te la piques !!!!!!!!!!!!!!!

    8
    Vendredi 22 Juin à 08:31

    Bonjour ma douce que j'aime

    très joli billet

    quand je serais stresser j'essayerai ta méthode

    Pour instant ca va puisque j'ai ma petite fille qui me tien bien compagnie 

    et est plus souvent dehors que sur le pc

    j’espère que tu vas bien ? 

    Un beau ciel bleue accompagne mon message et les oiseaux qui chantent 

    Je te souhaite une douce et agréable journée

    sans stress et sans tristesse

    un panier de bisous amical

    des câlins des copains Nolly a 10 mois aujourd'hui♥♥♥

    9
    Vendredi 22 Juin à 08:50

    Bonjour Ma douce Mousse 

    Voici le week-end , je pense que tu dois le voir arriver avec joie 

    Je te souhaite qu'il te soit doux et agréable et profitable à un bon repos 

    Plein de gros bisous ma petite Mousse à lundi

    Hélène

     

    10
    Vendredi 22 Juin à 09:00

    Bonjour ma douce mousse

    Et bien dis moi tu as un billet très intéressant, oui il est vrai que c'est un peuple très zen j'ai lu un livre sur cela il n'y a pas très longtemps.  j'aime bien j'aimerai être zen comme eux mais je suis de nature anxieuse alors je ne peux pas me changé c'est trop tard.  ce matin les températures ont un peu chuté mais tout va bien je supporte mieux que les grosses chaleurs mais par contre beaucoup de vent j'espère qu'il va se calmer d'ici l'après midi 

    je te souhaite une douce journée et un très bon weekend à lundi doux bisous 

    Marlène

    11
    Dany2121
    Vendredi 22 Juin à 09:02
    Dany2121

    Bonjour Mousse,

    chez nous depuis 3 jours l'été est arrivé malgré un peu de fraicheur ce matin

    Très intéressant ton article

    Je te souhaite une très bonne journée

    Tendres et grosses bises

    12
    DAN
    Vendredi 22 Juin à 09:19

    A défaut de vraiment soulager, tout du moins au début, cette technique permet de penser à autre chose pendant plusieurs minutes, et forcément de penser aux maux de notre corps, c’est peut-être ça le secret de cette technique ?
    Bonne journée chère Mousse.

    13
    Jacinta
    Vendredi 22 Juin à 09:54

    Coucou ma petite Mousse. Merci pour cet exercice, j'en ai bien besoin. Je te souhaite une belle journée, le soleil est là et surtout un bon WE. Mille bisous doux.

    14
    Vendredi 22 Juin à 10:10

    Bonjour chère Mousse,

    c'est tout un art cette culture japonaise.

    Mais je vais essayer quand même, ça vaut le coup.

    hihihihihihi

    Ces asiatiques sont passés maîtres dans ces disciplines de connaissance du corps.

    C'est un peu dommage qu'ils ternissent gravement leurs coutumes par des dérives importantes concernant la chasse à la baleine et la consommation d'animaux vivants.

    Ça me reste toujours à l'esprit et je me dis toujours

    quand il n'y aura plus de baleines, ces gens là vont crever la faim.

    Côté foot, j'ai regardé le match, mais j'étais écœuré;

    les français ont eu de la chance (mais il en faut aussi)

    de ne pas se prendre 1 ou 2 buts mérité par le Pérou.

    C'est une équipe nulle, mal construite qui se croit déjà arrivée au sommet.

    En 8e de finale se sera Islande sans doute (ou Argentine), on verra.

    Il fait très beau est chaud, aujourd'hui il y a un peu de Mistral,

    ça fait du bien.

    Bises ma Mousse.

    15
    Vendredi 22 Juin à 10:49

    Coucou ma douce

    Merci pour ton billet, je ne connaissais pas cette technique.

    Ce matin le temps s'est bien rafraîchi, j'ai du mal avec ces variations de température.

     Mes courses sont faites et je vais m'avancer dans le ménage, demain il y a la meilleur amie de ma fille qui se marie. Aujourd'hui c'est notre anniversaire de mariage 33 ans. On retournera au resto dimanche, on en profite tant qu'il peut !!!

    je t'envoie mille bises et te souhaite un beau We repos et joie. Iras-tu chez ton papa?

    Claire

     

     

     

    16
    Vendredi 22 Juin à 11:23

    Bonjour Mousse

    Très intéressant ce billet , c'est une technique que je ne connais pas du tout , je découvre .

    Je te souhaite une bonne fin de semaine.

    Gros bisous

    17
    Vendredi 22 Juin à 11:56

    Bonjour Mousse,

    Aujourd'hui, il fait très beau, un peu frais à mon goût mais bon, super ciel bleu, j'adore ! Je te souhaite une très belle journée Bisous

    18
    Vendredi 22 Juin à 12:28

    désolée ma Moumousse mais  ça ne fonctionne pas!! je ne peux voir tes billets et quelques unes  sur hellocoton

     avant si! bah  zen attitude

    et je vais masser tous les  doigts

     bon vendredi

     

    19
    Vendredi 22 Juin à 13:12

    c'est parfois si simple d'améliorer sa vie!

     là j'ai commandé un sachet de plantes médicinale boudhiste pour la santé , ça vient de Thailande dans un sac en soie brodé et mis dans une boite en bois avec une prière écrite

    la version ici des prière des médailles dans les églises .......

    j'espère tout ok pour se soir ...car chaque fois que je prévois trop les choses ça se passe jamais comme prévu lolll

    bisous

    20
    Vendredi 22 Juin à 13:18

    bonjour Mousse

    le plus dur est de trouver les points, la zone !!

    par contre j'apprécie la réflexologie plantaire, j'en ai déjà eu ça fait du bien. Il faut trouver la bonne personne. C'est à l'étranger que j'ai fait ça à chaque fois.

    Pour le match, mon mari n'est guère optimiste

    bisous

    21
    Vendredi 22 Juin à 16:24

    Hello Mousse,

    Une bonne méthode.

    Dernier jour ouf...

    Bonne fin de semaine

    Bisous

    22
    Vendredi 22 Juin à 16:29

    Salut

    Merci pour cet article.

    Il faut dire que j'y connais rien alors il ne faut pas mourir idiot.

    Bon week-end

    23
    Vendredi 22 Juin à 17:31
    Danielle1943

    Bonjour MOUSSE 

    ce texte peu apporter beaucoup de choses c est sur leur traditions ont sages  c est sur il y à le respect  la bonté et nous tranquilliser    j ai ma Belle Fille qui elle est Thaïlandais elle m envois des petits messages bien sur elle écrit  en Anglais car le Thai parfois l écris et pas du tout évident encore merci  et je repasserais voir je te souhaite un bon Vendredi que là le Weed-End arrive pour toi bisous Danielle 

    24
    Vendredi 22 Juin à 18:15

    bonsoir   ma douce    , as tu passé un bon vendredi ? le mien assez chargé  , ici soleil ,nuages et vent frais ,bonne soirée et bon weekend ..bisous .. Anna

    25
    Vendredi 22 Juin à 18:55

    bonjour ma douce Mousse me revoila de ma petite pause

    belle page ma douce, je connais pas cet art Japonais

    tres interessant moi qui suis souvent angoissée

    bon week-end ma douce reposes toi bien

    il fait beau

    gros bisous Elyci

    26
    Vendredi 22 Juin à 19:52

    Bonne soirée Mousse. le temps est toujours chaud. Passe une bonne fin de vendredi Mousse.

    27
    Vendredi 22 Juin à 21:49

    J'emprisonne mon pouce droit car je suis très inquiet ce soir. Pas de nouvelles, bonnes nouvelles, dit-on, mais je ne sais pas si cette citation est toujours valable ! 

     

    28
    Vendredi 22 Juin à 21:53
    Floralie

    Coucou ma douce que j'aime
    Merci de nous présenter ce magnifique article que j'ai déjà entendu, je devrais le faire, car pour moi s'est vraiment l'annulaire qui en bave et je suis très triste et je souffre non seulement de mes douleurs, mais aussi de ce qui s'est passé, j'ai du mal à respirer, j'ai les larmes aux yeux, je suis pas bien du tout !

    Je vais te laisser ma douce que j'aime, je te souhaite une très bonne nuit, fait de très beaux rêves, gros gros bisous ma douce

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